Sube realmente de nivel
Potencia tu preparación física
Pierde grasa y gana músculo
Juega sin dolor ni molestias
Supera tu lesión y no recaigas
Estés donde estés
Qué ofrece Pau Calatayud con su Método
Únete a nuestro Método
Disfruta del pádel jugando como sueñas y diciendo adiós a las lesiones
Nuestro Método une preparación física, mentalidad, táctica y readaptación deportiva para que desarrolles las capacidades que requiere el pádel.
SubE de nivel
supera tu lesión
Preparación física, mentalidad y táctica específicas para pádel
El Método de
Pau Calatayud
100% online
Readaptación de lesiones causadas por la práctica del pádel
El Método de
Pau Calatayud
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Coaching 1 a 1 para escalar tu nivel de pádel o tu negocio online
Complementario al
Método de Pau Calatayud
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Nuestro Método se basa en capacidades y ciencia
Físico
Mentalidad
Táctica
Readaptación
Confía en nosotros
Entrena con un equipo respaldado por años de formación y práctica.
Sube tu nivel de pádel
Supera tu lesión
Nuestro Método 100% online ya ha ayudado a más de 500 personas
Personas de países de medio mundo que entrenan con propósito, evolucionan sin límites, suben de nivel, superan sus lesiones y conectan a través del pádel.
Testimonios y opiniones sobre el Método de Pau Calatayud
Yo le dedico mucho tiempo, y aunque hacía físico por mi cuenta, quizás no sabía adaptarlo al deporte que nos fascina.
Ahora voy volando. Lo noto al llegar a los rebotes y al salir por la puerta cuando rematan. El físico que me programa Pau es top, top, top. Muy contento con los resultados.
Juan Ignacio
España
Los resultados han sido mucho mejores de lo esperado. Entré para mejorar mi físico y evitar lesiones, pero mi nivel de pádel ha subido, disfruto más los partidos y sigo una disciplina clara que me motiva a ser mejor.
Los insto a todos a continuar con esto.
Hans
Guatemala
Solo puedo darle las gracias a Pau. Desde que empecé, ha sabido darme las herramientas, ayuda y aliento. Mi lesión era de rodilla y cuando me uní al Método cojeaba, me costaba andar y no podía jugar ni practicar ningún deporte.
Con constancia, siguiendo las rutinas, y con mucha paciencia fui obteniendo resultados y volví a jugar a los tres meses. Estar aquí no solo me ha enseñado a mejorar mi forma física, a superar lesiones, también me ha hecho comprender debo convivir con la lesión que tengo.
Montse
España
Estoy atravesando mi primera lesión importante de rodilla, un viaje complicado, pero con la guía de Pau y Arnau, el plan de fortalecimiento marcha muy bien.
Lo que más estoy aprendiendo es la importancia de la mentalidad: no todos los días son buenos y sentirse acompañado es clave.
Cómo se extraña el 20 × 10!
Marcos
México
Conoce más testimonios
Pau Calatayud
Preparador físico
Pau Calatayud
Readaptador de lesiones
Pau Calatayud
Especialista en pádel amateur
Pau Calatayud
Ex Preparador de Tamara Icardo y Lucía Peralta
Pau Calatayud
Co Fundador de Padelmba
Cuenta con nuestra ayuda para jugar al pádel sin límites físicos ni mentales
El Método te ayuda a transformar tu preparación física, potenciando la velocidad, explosividad y agilidad de tus movimientos y desplazamientos en la pista de pádel.
El Método te ayuda a desarrollar una resistencia a prueba de sets largos y partidos exigentes, alineando tu entrenamiento, recuperación y sueño.
El Método te ayuda a superar el estancamiento, subir de categoría y llegar al nivel de pádel que sueñas, consiguiendo que tu evolución se note en cada partido.
El Método te ayuda a romper esa dinámica, combinando ejercicios que activan el estímulo metabólico que impulsa la quema de grasa y el desarrollo muscular.
El Método te ayuda a jugar al pádel sin dolor, fortaleciendo tus músculos, articulaciones y ligamentos para que dejes atrás las molestias y sobrecargas recurrentes.
El Método te ayuda a blindarte adaptando tu cuerpo a las demandas específicas del pádel y enseñándote cómo moverte en la pista para protegerte de futuras lesiones.
El Método te ayuda a afrontar y superar tu lesión, garantizando un proceso de readaptación deportiva que te prepara para volver a jugar al pádel cuando sea seguro.
El Método te ayuda a recobrar la esperanza en tu recuperación total, combinando nuestra experiencia en readaptar casos complejos con la ventaja de saber qué has probado.
Si sientes cualquiera de estas limitaciones estás en el sitio adecuado. Supérala con el coaching y acompañamiento adecuados.
Pau
Eduard
Arnau
Jordi
Cuéntanos tu caso
Preguntas sobre Pau Calatayud y su Método
¿Qué diferencia a Pau Calatayud de otros profesionales del pádel?
Aunque también ha entrenado a jugadoras de élite, Pau destaca por sumar enormes capacidades como preparador físico, entrenador, coach y formador internacional, enfocadas exclusivamente en el pádel amateur y pilares de su Método: un negocio online rentable con clientes en más de 20 países.
También destaca por su reconocida experiencia en readaptación de lesiones y por haber superado una grave lesión de rodilla, regresando aún más fuerte a las pistas.
Por último, su buen nivel de juego (1ª Categoría en España) lo distingue de otros profesionales del pádel y le permite ofrecer sus servicios de Coaching 1 a 1.
¿Cómo de efectivo es el entrenamiento online?
El entrenamiento online específico para pádel es extraordinariamente efectivo cuando se ejecuta con la metodología, personalización y acompañamiento adecuados, y su efectividad está respaldada por evidencia científica y práctica profesional.
El Método de Pau Calatayud te ofrece flexibilidad total para entrenar donde y cuando quieras, con el acompañamiento de coaches altamente formados y el seguimiento constante de Pau, teniendo además acceso a una Comunidad padelera motivadora
Todo ello por un precio notablemente inferior al del entrenamiento presencial, sin renunciar a la calidad ni a los resultados
¿Vale la pena invertir en preparación física específica para pádel si juego a nivel amateur?
Absolutamente sí. Gracias a la preparación física específica para pádel desarrollarás un cuerpo más atlético y saludable que beneficiará todos los aspectos de tu vida, mejorarás tu nivel de juego, disfrutarás más de tus partidos, jugarás sin dolor ni molestias y prevendrás lesiones que podrían apartarte de las pistas durante meses.
Si el pádel tu deporte favorito, no te conformas con «pasar bola» y huyes del estancamiento, invierte en tu preparación física uniéndote al Método.
¿Cuándo conviene empezar a entrenar físicamente poniendo el foco en el pádel?
El mejor momento para empezar es ahora, independientemente de tu edad o nivel. La preparación física específica para pádel beneficia a cualquier persona que juegue regularmente, quiera mejorar su rendimiento, olvidarse de los dolores, prevenir lesiones o simplemente disfrutar más en la pista.
No importa si te estás iniciando o si llevas miles de partidos, mejorar tu físico poniendo el foco en el pádel te ayudará a jugar por mucho más tiempo y a prolongar tu longevidad deportiva.
¿Es posible subir nivel en pádel solo jugando partidos?
Nos parece muy difícil. Subir tu nivel de pádel solamente jugando partidos resulta una odisea poco eficiente. Al limitarte a jugar, repites una y otra vez los mismos movimientos, correctos o incorrectos, sin corregir tus errores ni fortalecer tus puntos débiles. Tu cuerpo y tu nivel se acostumbran, se acomodan y se estancan.
Para evolucionar realmente necesitas combinar la práctica en pista que te dan los partidos con la preparación física, mental y técnico-táctica que te da el Método.
Si estoy sufriendo una lesión, ¿podrá ayudarme el Método?
Pau Calatayud y sus coaches cuentan con formación y amplia experiencia en readaptación de lesiones, a la que se suma la propia historia de Pau superando una grave lesión de rodilla.
Su objetivo que superes tu lesión y vuelvas a jugar al pádel sin dolor, sin miedo, con confianza, con seguridad y con una preparación física superior.
Para ello, nuestro Método de readaptación de lesiones se divide en cuatro etapas que recorreremos con profesionalidad y rigor, ajustando constantemente tus entrenamientos, objetivos y expectativas para garantizar una progresión segura y un regreso a las pistas con la tranquilidad mental de saber que estás lejos de una recaída.
Si siento dolor cuando juego al pádel, ¿podrá ayudarme el Método?
Sí. La preparación física contribuye de manera sustancial a eliminar y prevenir los dolores provocados por la práctica deportiva mediante mecanismos fisiológicos y de adaptación que han sido documentados por la investigación científica reciente.
El Método te ayuda a eliminar el dolor, las molestias y las sobrecargas que te impiden disfrutar plenamente del pádel, transformando tu cuerpo en una estructura más resiliente, coordinada y adaptada, gracias a la experiencia de Pau y sus coaches en preparación física y readaptación de lesiones.
Además, el Método te ayuda a transformar tu físico, a mejorar tu composición corporal, a aumentar tu masa muscular y bajar de peso, y a desarrollar la mentalidad y táctica que impulsan tu nivel de pádel.
¿Qué es la readaptación de lesiones?
También llamada readaptación deportiva, la readaptación de lesiones te ayuda a recuperarte por completo de una lesión, para que puedas volver a jugar al pádel sin dolor, sin miedo, con confianza, con seguridad, con una preparación física muy superior y minimizando el riesgo de recaída.
¿Qué diferencia hay entre entrenar por mi cuenta para superar mi lesión y seguir un proceso de readaptación guiado?
Entrenar por tu cuenta tras una lesión suele basarse en sensaciones: haces lo que no duele “demasiado” y pruebas hasta que algo vuelve a molestar. En cambio, una readaptación guiada avanza de forma planificada, con criterios claros de carga, dolor permitido y objetivos por etapa, reduciendo el riesgo de recaída.
En esencia, nuestra experiencia en readaptación de lesiones, aplicada a través del Método, actúa como un puente entre la recuperación clínica y el juego real, ajustando ejercicios, intensidad y frecuencia según tu lesión, tu nivel y tu calendario de pádel.
¿Cómo brindáis el servicio?
La experiencia del Método se brinda íntegramente online y de forma personalizada, a través de WhatsApp y dos aplicaciones intuitivas con más de 1.200 vídeos, rutinas, tutoriales y seguimiento constante.
Además, el Método te da acceso a nuestra Comunidad padelera, donde compartimos experiencias de otras personas que ya han subido de categoría, han transformado su físico y han superado su lesión.
¿Cómo explica Pau Calatayud su metodología?
La propuesta de Pau Calatayud: un Método de preparación física, mentalidad, táctica y readaptación de lesiones, sustentado en la ciencia y el coaching.
Todo ello a través de un aprendizaje progresivo, seguimiento constante, rutinas personalizadas y el acompañamiento cercano que garantiza tu evolución.
¿Cómo es el día a día del Método?
Tras recibir tu planificación semanal personalizada, el día a día del Método consiste en seguir entrenamientos específicos para pádel, poner en práctica herramientas que impulsan tu mentalidad y aplicar consejos extraídos de las revisiones técnico-tácticas.
Todo ello compartiendo sensaciones, avances y contratiempos con tu coach.
¿En cuánto tiempo empezaré a ver resultados si me uno al Método?
Durante los tres primeros meses te familiarizarás con el Método y tu coach, ajustaremos tus rutinas a tu agenda y objetivos, aprenderás a entrenar de forma más eficiente y sentirás cómo tu preparación física empieza a responder a las exigencias específicas del pádel.
Si estás sufriendo una lesión, durante los tres primeros meses nos centraremos en conocer a fondo tu estado actual, empezaremos a construir el blindaje que tu cuerpo necesita y, si valoramos que es seguro, comenzaremos a prepararte para el return to play, tu merecida vuelta a las pistas.
¿Debo formar parte del Método para acceder a vuestro Coaching 1 a 1?
No, no es un requisito. Nuestro Coaching 1 a 1 está dirigido a personas que quieren llevar su nivel al máximo y destacar en el pádel amateur, así como a profesionales del sector del pádel que quieren impulsar su proyecto.
Por eso lo presentamos de forma explícita como «Complementario al Método de Pau Calatayud», ya que consideramos que juntos forman el tándem perfecto.
¿Puedo confiar en Pau como coach mental para mejorar mi rendimiento y nivel de pádel?
Sí. Pau combina una sólida formación académica con una extensa experiencia profesional, que le ha permitido:
- Ayudar a amantes del pádel de medio mundo a subir de nivel, alcanzar su mejor forma física y superar sus lesiones.
- Entrenar a Tamara Icardo y Lucía Peralta, jugadoras de élite mundial.
- Cofundar Padelmba y formar a jugadores y jugadoras y a profesionales del pádel de distintos países como parte de sus certificaciones.
Su enfoque integra el coaching mental con la preparación física, con la convicción de que la confianza exige una forma física sólida, la concentración se derrumba cuando el cuerpo está fatigado y la resiliencia se potencia superando entrenamientos exigentes.
Además, la grave lesión de rodilla que le apartó de las pistas durante más de dos años le obligó a desarrollar herramientas y estrategias mentales, tolerancia a la frustración y una actitud de superación constante, que hoy transmite desde la experiencia vivida, no desde la teoría.
¿Ofrecéis vuestros servicios de forma presencial en algún club, centro deportivo, gimnasio o clínica?
No, trabajamos exclusivamente online.
Pau cuenta con años de experiencia ayudando a amantes del pádel amateur de muy distintos países, volcando todo su esfuerzo en que cada persona disfrute de una experiencia impecable, respaldado por un equipo seleccionado y formado en su filosofía de exigencia y compromiso.